#kiểm soát lượng ăn

Vì sao ăn trước màn hình thì ăn nhiều hơn

Sự chú ý là một phần của việc ăn, và khi nó đi chỗ khác thì cả tín hiệu no lẫn sự hài lòng đều bị ảnh hưởng.